LINARACOSTA
Atleta. Treinadora. A força que transforma esforço em excelência.
Chamo-me Linara de Assunção Cunha da Costa, sou profissional das artes marciais com experiência nas áreas de competição, arbitragem, formação de atletas e gestão desportiva. Ao longo da minha trajetória, construí um percurso marcado pela excelência competitiva, liderança institucional e desenvolvimento da modalidade, tornando-me uma das principais referências femininas das artes marciais em Angola.
Perfil profissional
Immaf world championship - 2024
Desenvolvimento de um programa de treino individualizado para atletas que procuram atingir o seu pico de rendimento físico e mental.
Campeonato africano pela ajp - 2022
Um plano estruturado de doze semanas focado em transformação física progressiva, com acompanhamento semanal e ajustes contínuos.
World profissional jiu-jitsu championship- 2025
Preparação física e psicológica intensiva para atletas com calendário competitivo próximo, com foco em força, velocidade e recuperação.
Árbitra feminina africa certificada- 2025
Sessões de treino funcional em grupo desenhadas para criar comunidade, motivação coletiva e evolução consistente de todos os participantes.
Campeã nacional e internacional
Man of the match in the final — a goal, an assist and ninety minutes of running the game.
Programa de Alta Performance
Desenvolvimento de um programa de treino individualizado para atletas que procuram atingir o seu pico de rendimento físico e mental.
Serviços
Presidente
Assoc. Províncial de mma de luanda
Coordenação províncial, organização de eventos, formação de atletas e árbitros, representação institucional.
Instrutora de mma e jiu-jitsu brasileiro
Formação técnica e competitiva
Desenvolvimento de programas de treino e preparação para competições nacionais e internacionais.
2015 – 2018 · Academy · 39 goals
Came through the academy as captain of the U21s before stepping up to senior football.
National Team
2020 – Present · 22 caps · 6 goals
Capped at senior international level, featuring in qualifiers and a major tournament squad.